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今天给各位分享篮球训练中“急转加速突破”应注重哪些核心力量训练？的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、篮球小前锋怎样练速度2、篮球核心力量是什么3、打篮球怎么提高突破速度和力量篮球小前锋怎样练速度1、篮球小前锋提升速度的训练方法主要包括专项速度训练、敏捷性训练、爆发力训练以及结合球技的速度练习。 专项速度训练 短距离冲刺：进行50米、100米等短距离全力冲刺训练，提高绝对速度。间歇跑：通过不同距离和强度的间歇跑训练，如30秒全力冲刺后慢跑或快走恢复，再重复进行，以提升速度耐力。2、弹跳训练：通过跳绳、深蹲跳等练习增强下肢力量，提高瞬间爆发能力，这...